"Τι σήμερα-τι αύριο..." Γιατί αγχώνομαι τόσο; No 2

Σε πολλά θέματα στη ζωή μας θέτουμε μπροστά μια ενεργητική λέξη. Την διαχείρηση ή αλλίως management. Και λέω ενεργητική γιατί απαιτεί αποθετήρια ενέργεια, βούληση, πλάνο και δράση. Όχι δεν θα μιλήσω για επιχειρήσεις, αλλά ενγειρήματα. Είναι στιγμή λοιπόν για λίγη ακόμη επένδυση πάνω στο stress management και θα δεις πως η ζωή δεν θα σε αφήσει με άδειες "τσέπες".

Στο προηγούμενο post μοιραστήκαμε μερικές σκέψεις σχετικά με την ουσιαστικότητα της προετοιμασίας.

Πρώτα θα ήθελα να σε ρωτήσω κάτι. Μήπως έτυχε να αφήσεις κάτι για αύριο και τελικά το αύριο έγινε μεθαύριο; Δυστυχώς είναι η πικρή αλήθεια. Μια παγίδα που πολλοί πέφτουμε αλλά μαθαίνουμε. Η αναβλητικότητα όχι σε όλες, αλλά σε πολλές περιπτώσεις γίνεται αρωγός της ακηδίας (κηδέυω: φροντίζω). Ναι, νομίζω έχεις μπει στη θέση να θυμάσαι πως κάτι πρέπει να κάνεις και συνέχεια το αναβάλλεις. Καλά, αν αυτό είναι μακρινό ή κανείς δεν πρόκειται να σε κρίνει, το μεθαύριο θα χρειαστεί πολύ ξεσκόνισμα. Ίσως είναι το κεφάλαιο μιας εργασίας, μια ιδέα, η πτυχιακή σου, ένα post, το μαγείρεμα ή ακόμη να στρώσεις το κρεβάτι σου.

"Το έχω στο νού μου" είναι μια συχνή φράση που νομίζω δεν μετράει για πολλούς. Αν δε βάλω πλάνο, αν δεν θέσω στόχους, κοντινούς και μακρινούς (milestones, deadlines), και έπειτα ξεκινήσω, δεν πρόκειται εύκολα να φτάσω σε ουσιαστικά αποτελέσματα. Κάποιες φορές είναι η έλλειψη ενδιαφέροντος ή κινήτρου (νεοελληνική: βαρεμάρα), κάποιες άλλες οι πολλές υποχρεώσεις και άλλοτε η έλλειψη αυτοπεποίθησης.

"Αν θέλεις να πας στην Αθήνα και σε κάθε Αθήνα, πάρε το λεωφορείο και πήγαινε..."

Και τι να κάνω; Όχι, μη σηκώνεις τα χέρια ψηλά. Πολλά θέματα χρειάζονται αυθορμητισμό. Τρώγοντας έρχεται η όρεξη. Ξεκίνα και η θέληση θα έρθει αν υπάρχει καλή πρόθεση. Φυσικά, υπάρχουν χίλιοι δύο τρόποι να καλλιεργήσεις το ενδιαφέρον σου για κάτι. Να το συνδυάσεις με λίγη αγαπημένη μουσική, να το μοιραστείς με ένα αρεστό πρόσωπο, να υπογραμμίσεις τα άμεσα και έμμεσα αποτελέσματα. Για εμένα υπάρχει μια κλίμακα στην προσαρμογή του ενδιαφέροντος από το fast motion στο slow-slow motion. Και τί θέλω να πω; Άλλοτε θα βρεις άμεσο ενδιαφέρον και άλλοτε λίγο το οποίο ζητάει αρκετή προσπάθεια και πρέπει να αναγνωρίζεις. Ωστόσο κάποιες φορές ίσως πρέπει να κάνουμε ένα pivot για να βρούμε κάτι πιο ενδιαφέρον ή να δοκιμάσουμε διαφορετικές ασχολίες.

Σε αυτό το pivot μια αξιολόγηση είναι πάντα καλή. Τι με επηρεάζει; Μήπως είναι οι συνθήκες, το αντικείμενο ασχολίας ή η δική μου αδιαφορία; Πάρε και μια άποψη από ένα-δυο άτομα που εμπιστεύεσαι. Ακόμη καλύτερα αν μπορείς να συμβουλευτείς και κάποιους ειδικούς του χώρου ή επιστήμονες.

Στην κατεύθυνση εργασίας πιστεύω πως ο συνδυασμός των τρειών αξόνων, της μελέτης των διάφορων χώρων, προσωπικών συμβουλών, και πρακτικής δοκιμής, είναι κλειδί για τον προσανατολισμό σου που με τα χρόνια συνεχίζει να επηρεάζεται.

Αν και κάνεις πράξεις μικρές σε σύγκριση με την απερατότητα του κόσμου, ο κόσμος χρειάζεται και εσένα προσωπικά. Γι' αυτό ας προσπαθούμε να γινόμαστε καλύτεροι. Η αυτοπεποίθηση καλλιεργείται και αυτή με τη σειρά της. Μην ακούς τους δαιμονές σου που σου ψελίζουν στο αυτί το δικό τους ποίημα. Όλοι κάνουμε λάθη. Πάλεψε με θάρρος και απλότητα. Νομίζω οτι η απογοήτευση συνήθως είναι υπερτίμηση του νοητού χρονικού ορίζοντα και άνιση σύγκριση.

Δεν μπορείς να πας στο φεγγάρι αύριο. Θέλει έτη προσπαθειών, προσομοιώσεων, διαβάσματος. Σε όλα αυτά τα χρόνια να χαίρεσαι γιατί έρχεσαι πιο κοντά σε αυτό που αγαπάς, γιατί αγωνίζεσαι με άλλους παρέα για ένα όραμα, ένα στόχο μακρινό που τελικά δεν θα αργήσει να έρθει, ή και κάτι που εν τέλει δεν ξέρεις αλλά ψάχνεις.

Επειδή, σου αρέσει να περνάς καλά και να μαθαίνεις από τα λάθη και τις δυσκολίες. Φιλότιμο θέλει. Και ποτέ, αλλά ποτέ μην αφήσεις κάποιον και κυρίως τον καλύτερο σου φίλο, τον ευατό σου, να σου πει πως δεν μπορείς να κάνεις κάτι. Πάντα να ακούς συμβουλές, πάντα να συζητάς, αλλά ζήσε το όνειρό σου.

Έχεις και πολλές υποχρεώσεις. Φίλη/ε μου θέλει πρόγραμμα. Που πας, θα αγχωθείς για τα καλά. Ναι, το λανθασμένο multitasking φέρνει λανθάνοντα αποτελέσματα. Ο χρονικός ορίζοντας και οι ενδιάμεσοι στόχοι είναι σημαντίκο ζήτημα. Αν ενδιαφέρεσαι για αυτό το θέμα, θα θιχτεί σε επόμενο post.

Η αναβλητικότητα είναι εχθρός με την καλή προετοιμασία και μας δημιουργούν πολλά εμπόδια. Ζητάς επιθυμητά αποτελέσματα; Τότε προετοιμασία (Be prepared). Ας πράττουμε ενεργητικά (Be non-procrastinator), με επικέντρωση σε συγκροτημένο πλάνο (Be focused). Θα χρησιμοποιήσω τη φράση εις μνήμη ενός φίλου ζωγράφου, "Αν θέλεις να πας στην Αθήνα (και σε κάθε "Αθήνα", στόχο), πάρε το λεωφορείο και πήγαινε...". Μην το σκέφτεσαι, αν είναι αγαθό μάζεψε ό,τι εργαλεία έχεις, το μυαλό σου και πράξε 'το.